Datos Laborales
📊 Cálculo Detallado de la Prestación
La prestación contributiva por desempleo, conocida popularmente como el paro, es el principal mecanismo de protección económica para los trabajadores despedidos en España. De acuerdo con la Ley de Presupuestos Generales del Estado y los baremos del SEPE vigentes para 2026, el Indicador Público de Renta de Efectos Múltiples (IPREM) se establece en €600,00 al mes. Como consecuencia, el tope máximo mensual de la prestación por desempleo oscila entre los €1.225,00 para trabajadores sin hijos y los €1.575,00 para quienes tienen dos o más hijos a su cargo.
Esta herramienta calcula el tiempo durante el cual tienes derecho a percibir la prestación y la cuantía que te corresponde en función de tus bases de cotización. Si tu relación laboral acaba de finalizar y deseas comprobar otros conceptos salariales pendientes que te debe la empresa, te recomendamos consultar la Calculadora de Finiquito o estimar la indemnización que te corresponde en la Calculadora de Indemnización por Despido.
⚙️ Normativa de cálculo del paro contributivo
El cálculo de la cuantía mensual y la duración de la prestación se realiza aplicando las siguientes reglas oficiales:
- Cuantía mensual: Durante los primeros 180 días de cobro, percibes el 70% de la base reguladora (media de las bases de cotización por desempleo de los últimos 180 días trabajados). A partir del día 181, el porcentaje se reduce al 60% de la base reguladora.
- Topes aplicables: El importe resultante está limitado por mínimos y máximos vinculados al IPREM y a los hijos menores de 26 años conviviendo con el solicitante.
- Duración: Se calcula dividiendo los días cotizados en los últimos 6 años entre tres. Para acceder al paro se requiere haber cotizado al menos 360 días, lo que da derecho a 120 días (4 meses) de prestación, hasta un máximo de 720 días (24 meses) para cotizaciones superiores a 2.160 días.
📊 Ejemplos prácticos de cobro de paro
Se detallan a continuación tres casos prácticos basados en bases salariales y situaciones familiares comunes:
- Base reguladora media: **€2.000,00** mensuales
- Días cotizados: **720 días** (2 años) → **240 días** de duración (8 meses)
- Hijos a cargo: **0** (Topes: Mínimo **€560,00**, Máximo **€1.225,00**)
- Cálculo 1-180 días: **70% de €2.000,00 = €1.400,00** → Se reduce al tope máximo de **€1.225,00**
- Cálculo 181+ días: **60% de €2.000,00 = €1.200,00** → Por debajo del tope, percibe **€1.200,00**
- Base reguladora media: **€2.200,00** mensuales
- Días cotizados: **1.080 días** (3 años) → **360 días** de duración (12 meses)
- Hijos a cargo: **2** (Topes: Mínimo **€749,00**, Máximo **€1.575,00**)
- Cálculo 1-180 días: **70% de €2.200,00 = €1.540,00** → Percibe **€1.540,00** al mes (inferior al tope de **€1.575,00**)
- Cálculo 181+ días: **60% de €2.200,00 = €1.320,00** → Percibe **€1.320,00** al mes
- Base reguladora media: **€900,00** mensuales
- Días cotizados: **360 días** (1 año) → **120 días** de duración (4 meses)
- Hijos a cargo: **1** (Topes: Mínimo **€749,00**, Máximo **€1.400,00**)
- Cálculo 1-120 días: **70% de €900,00 = €630,00** → Se incrementa al tope mínimo de **€749,00**
📑 Casos especiales en la prestación
Trabajadores a tiempo parcial
Si tu último contrato era a tiempo parcial, la cuantía de los topes mínimos y máximos de la prestación se reducirá de forma directamente proporcional a la jornada trabajada (por ejemplo, si trabajabas a media jornada, los topes se reducen a la mitad).
Autónomos y cese de actividad
Los trabajadores por cuenta propia no cotizan al régimen general de desempleo. Tienen derecho a una prestación específica llamada “Cese de Actividad” (paro del autónomo), regulada por mutuas colaboradoras bajo requisitos de pérdidas económicas justificadas más estrictos.
⚠️ Errores comunes al solicitar el paro
- Presentar la solicitud fuera de plazo: Superar el límite legal de 15 días hábiles siguientes al cese laboral para solicitar la prestación. Hacerlo tarde no anula el derecho, pero se pierden los días de cobro equivalentes al retraso.
- Creer que el despido voluntario da derecho a paro: Presentar la baja voluntaria en la empresa pensando que podrás cobrar el paro. Salvo excepciones de fuerza mayor judicializadas, la baja voluntaria no genera situación legal de desempleo.
- No declarar rentas secundarias compatibles: Compatibilizar el cobro del paro con trabajos a tiempo parcial o actividades por cuenta propia sin comunicarlo previamente al SEPE, lo que conlleva la pérdida total de la prestación y multas por fraude.
- Pensar que el paro no tributa en el IRPF: Olvidar que las prestaciones por desempleo se consideran rendimientos del trabajo en la declaración de la renta. Si el SEPE te aplica una retención de IRPF muy baja, podrías tener que pagar a Hacienda.
❓ Preguntas frecuentes (FAQ)
Dispones de un plazo de 15 días hábiles (excluyendo sábados, domingos y festivos) contados a partir del día siguiente al de la finalización del contrato laboral o del periodo de vacaciones retribuidas y no disfrutadas.
Debes estar afiliado y en situación de alta en la Seguridad Social, encontrarte en situación legal de desempleo (despido, fin de contrato), suscribir el compromiso de actividad y haber cotizado al menos 360 días en los últimos 6 años.
Sí, existe una medida llamada "capitalización del paro" o pago único. Permite percibir el importe pendiente de tu prestación contributiva de una sola vez para iniciar una actividad como autónomo o integrarte en una cooperativa.
Las vacaciones no disfrutadas deben ser abonadas y cotizadas por la empresa en el finiquito. Durante ese periodo sigues de alta en la Seguridad Social, por lo que el plazo de 15 días para pedir el paro empezará al concluir dichas vacaciones.
Sí, si viajas al extranjero debes comunicarlo y pedir autorización al SEPE. Si viajas por un máximo de 15 días anuales, la prestación se mantiene. Viajes más largos suspenden o extinguen el derecho si no se justifican adecuadamente.
Para jornadas completas, el paro mínimo en 2026 se fija en €560,00 al mes si no se tienen hijos a cargo. Si el beneficiario tiene al menos un hijo menor a cargo, la cuantía mínima garantizada asciende a €749,00 mensuales.
Rechazar una oferta de empleo adecuada o cursos de formación obligatorios propuestos por el SEPE sin causa debidamente justificada constituye una infracción grave que se penaliza con la pérdida de tres meses de prestación.
Sí, durante el tiempo que percibes la prestación contributiva por desempleo (paro), el SEPE cotiza por ti a la Seguridad Social para la jubilación, invalidez y asistencia sanitaria, manteniendo tu base de cotización.
[!WARNING] Las cuantías arrojadas por esta herramienta son estimaciones teóricas basadas en la legislación general del SEPE para 2026. Los importes finales dependen de la resolución oficial emitida tras el análisis detallado de tu expediente de vida laboral.